mini cykl

[...] zdecydowałem się na taki kombos na 1 cykl : 1-12 Cypio 200 mg e5d 1-6 Metanabol 25 mg ed 6-13 Turanabol Do tego oczywiście nolvadex Ogólnie chciałbym zrobić z tego postu mini dziennik, dla innych użytkowników a także dla siebie Co myślicie panowie szlachta ? Zmieniony przez - ascezik w dniu 2014-03-02 15:18:42 Zmieniony przez - ascezik w [...]

[...] bede mial itd.Poprostu wszystko mozna ale jak cos sie robi to z glowa! T3 tez musi byc:) tego nie bralem ale za dlugo tego lepiej nie brac:) Co do hgh to cykl dla takiego ''mini kulturysty'' jak np ja to kuracja na najtanszym hgh i to zalatwianym po znajomosci wynosi ok 2-3 tys miesiecznie a trzeba go dlugo brac gdyz ja bierzesz np 6 tyg to [...]

Ci z Olimpi nie wala takich mini cykli ;-) To co wkleilem to cykl naszego forumowego kolegi justine197 ;-)

[...] / 8 - uginanie nóg leżąc 12 / 10 - wspięcia na łydki 1 x max Plecy: - Podciąganie na drążku 12 / 10 / 8 - wiosłowanie sztangielką 12 / 10 Barki: - wznosy w opadzie + stojąc (mini superseria) 12 / 10 / 8 Biceps: - uginanie sztangielkami młotkowo 12 / 10 Triceps: - prostowanie na wyciągu 12 / 10 Trening HIIT Rodzaj: rowerek stacjonarny Interwał: 15 [...]

[...] prop 26-32 tren 32-33 HCG 34-...PCT Tego typu..... oczywiście dobór środków dosyć przypadkowy ale już przypasujesz sobie jak będziesz chciał Widzisz, podstawą są tu takie mini cykle 8-10 tygodni o różnym przeznaczeniu (masa/rzeźba itp.) oddzielone od siebie czyszczeniem receptorów HCG + clen Na raz 2 środki nie więcej, nie ma co kombinować... [...]

[...] rok?? Na forum są tysiące planów po poprawkach oraz w podwieszonych mnóstwo propozycji. Ułóż porządne FBW-- jaki masz staż że już planujesz roczny cykl podzielone na makro i mini cykle?? Z profilu niczego się nie dowiaduję bo jest nieuzupełniony niestety. Zacznij normalny trening. Do 6 tygodni rób przerwę jako roztrenowanie może trwać do 2 [...]

[...] ? > chodzi mi o to co jest zalecane. W "oryginalnym" cluster HST jedynym zaleceniem jest dzielenie sumarycznej ilosci powtorzen ("objetosc") na mini-serie (cluster). Na pytanie, jaka ma byc objetosc treningu nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo to zalezy od trenujacego osobnika. Bryan Haycock sformulowal to przy [...]

marcelq ma racje , wiem ze bede chcial z tego wyniesc maksymalnie duzo , pierwszy cykl mimo ze czulem sie swietnie i dieta byla si to efekty marne, ale czego mozna sie spodziewac to takim mini cyklu , a moze byc tak 1-12 enan 250 mg e4d 1-4 meta 30 mg ed 13-16 prop 100mg c2d 12-16 wino 30mg c2d ?? i jak zrobic odblok w tym wypadku

[...] tak sie jeszcze zastanawiam , mam bf na poziomie 17-18% , czy zdac sie na ten cykl I wiedzac ze przybedzie masy to tluszcz zniknie , czy moze cos przed cyklem wziasc na mini redukcje I zjechac do 13-15% ? nie ukrywam ,ze na chwile obecna nie jestem zadowolony z mojego brzucha , co myslicie ? jesli zredukowac to co najlepiej wziasc aby [...]

[...] nóg leżąc 12 / 10 - wspięcia na łydki 1 x max Plecy: - Podciąganie na drążku 12 / 10 / 8 - wiosłowanie sztangielką 34kg / 34kg Barki: - wznosy w opadzie + stojąc (mini superseria) 8kg / 8kg / 8kg Biceps: - uginanie sztangielkami młotkowo 18kg / 20kg Triceps: - prostowanie na wyciągu 12 / 10 2) Dieta 1. 5 jaj + 20g oleju z pestek 2. [...]

[...] nóg leżąc 12 / 10 - wspięcia na łydki 1 x max Plecy: - Podciąganie na drążku 12 / 10 / 8 - wiosłowanie sztangielką 34kg / 34kg Barki: - wznosy w opadzie + stojąc (mini superseria) 8kg / 8kg / 10kg przy 10kg palenie nie do wytrzymania prawie ;x :) Biceps: - uginanie sztangielkami młotkowo zrobiłem sztangą, w środe zrobie młotek, [...]

[...] nóg leżąc 12 / 10 - wspięcia na łydki 1 x max Plecy: - Podciąganie na drążku 12 / 10 / 8 - wiosłowanie sztangielką 34kg / 34kg Barki: - wznosy w opadzie + stojąc (mini superseria) 8kg / 8kg / 8kg Biceps: - uginanie sztangielkami młotkowo 12kg, 16kgzrobiłem hantlami na modlitewniku, wtedy czuje bardziej pompe i robie dokladniejsze [...]

[...] nóg leżąc 12 / 10 - wspięcia na łydki 1 x max Plecy: - Podciąganie na drążku 12 / 10 / 8 - wiosłowanie sztangielką 34kg / 34kg Barki: - wznosy w opadzie + stojąc (mini superseria) 8kg / 8kg / 8kg Biceps: - uginanie sztangielkami młotkowo modlitewnik 14kg / 14kg Triceps: - prostowanie na wyciągu 12 / 10 Wrazenia: Odpuściłem orzechy [...]

zacynam rozumiec, czyli1 np. TRENING CYKLICZNY II jest na cały rok, ale gdzie sa opisane mini Cykle ? bo chbya nie mozna cwiczyc rok czasu 1 i tym samym treningiem. Na stronce www.kulturystyka.pl np na TRENING CYKLICZNY - GRUPA II jest tylko 1 cykl opisany. Pozdrawiam i dzienki za zainteresowanie.

Witam, Może ktoś coś pomoże wybrać. Potrzebuje jakiś zestawik na 4 tygodniową mini redukcje i od lutego na 8 tygodniowy cykl na masę. Potrzebuje jakieś amino , przed treningówkę, białko i coś może jeszcze? -Z amino to bcaa powder, -z przed treningówki plutonim-vasobolan , -z białek to Hi anabol protein.

efekty uboczne na 0.2 juz opanowalem i od jutra leci 0.4 a co do mety to odpada bo na cykl wchodze po redukcji.dzisiaj byla taka mini pompa wiec jest ok.dzieki za odp

[...] na p-p gora i dol osobno. Plus w robocie jakies dziwne ruchy %-) 9. CEL CYKLU: 1. Dorobienie czystej masy (do cyklu redukowlem z 118 do 86) od czerwca moze bedzie mini cut. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] i tluszczy)jak i dobór zaczynam od "mniejszej dzialajcej ilosci srodkow" .Suma sumara majac juz po np 600-650wegli i tak sie ulewam i trzymam poziom do 15-16%bf ale dzieki temu nabieram tez sporo masy miesniowej.Oczywiscie jezeli ma sie tendencje do sporej ilosci nabierania fatu to przeplata sie mini cutami tak by poprawic wrazliwosc insulinową.

bardzo ciekawy temat! opisuj dalej. ja niedlugo zaczynam cykl na rzebe... powodzenia w dalszych mini cyklach

[...] będą niepełne, zastąpione innymi niepełnowartościowymi, wynika to z tego że mam 1 posiłek śniadanie, wyjazd 7 rano, powrót o 18 czasami nawet później, musiałbym chyba całą mini lodówkę ze sobą zabierać. oczywiście nadrabiam to po powrocie narazie obciążenie mam lekko zaniżone, ale za tydzień, max dwa już w pełnej formie będzie - kontuzja. Też [...]